的曲子《素颜》和《有一点甜》都收录其中，也是在今年三月正式发售，目前一季度的销量已经突破了500万大关。
所以说，现在夏缘要为分手准备的专辑其实已经不能算是第三张、而是第二张专辑了。
不过他们只是在百万销量的时候庆祝了一下，后面夏缘就对这个数字不怎么感兴趣了，毕竟这些资金收入入账，都是梅方委托堂姐梅玥在管理对接，这将成为梅方第三家公司——传媒公司的雏形。
传媒公司是梅方打算在毕业后布局的第三条线，这是同步增强夏缘影响力的一家发行公司，不过要说这代表梅方进军娱乐圈也有点夸张。
他就想做个发行公司，保证自己来做缘缘、以及缘缘乐队、缘缘音乐工作室的甲方老板，属于是整个公司都围绕着夏缘在打造，这个计划还在筹备酝酿中，目前只有他和林有兮、梅玥知道这件事，正主夏缘都还被蒙在鼓里。
“好了好了……现在总算可以开始锻炼了吧！”
“郭教练，你先来看看我买的这些健身器材。”
“嗯……我试试。”
梅方他们在阳台和客厅中间布了一个健身区域，主要摆放跑步机和仰卧板，哑铃等一些比较小型的健身器材都摆在一边的架子上，健身区域正对着夏缘的大立身镜，方便查看自己的健身姿态。
“这些器材都挺好的，没什么质量上的问题。”
郭芸回答说。
“跑步机我倒是知道怎么用，就是这个仰卧板……我在健身房经常看到别人用，这主要是练习什么的呀？”
“因为是什么都可以练的万能板子，所以每个居家锻炼的人都会备这么一个。”
郭芸一边脱下自己的外套，露出匀称的线条和堪比夏缘的有料身材，而后解释说道，“一般来说主要是用来卧推练胸的，但也可以这样练背……这样，我演示给你们一遍看看。”
郭芸平躺在仰卧板上，让梅方给了一对哑铃过来。
“力量训练主要目的是为了增肌和消耗能量，这样你在进行有氧的时候才能有效消耗掉自己的脂肪。”
夏缘歪头疑惑道：“可我是要减肥减脂哦，增肌不会影响我的体重吗？”
“增肌就是增加你每天的卡路里消耗量，你的肌肉增加，每天维持肌肉运动需要的卡路里才会增多，这样你才能吃得多还不长胖。”郭芸继续解释说，“而且一千克的脂肪体积是一千克肌肉的三倍，降低体脂率的话，身材可以变得很苗条的，效果很
所以说，现在夏缘要为分手准备的专辑其实已经不能算是第三张、而是第二张专辑了。
不过他们只是在百万销量的时候庆祝了一下，后面夏缘就对这个数字不怎么感兴趣了，毕竟这些资金收入入账，都是梅方委托堂姐梅玥在管理对接，这将成为梅方第三家公司——传媒公司的雏形。
传媒公司是梅方打算在毕业后布局的第三条线，这是同步增强夏缘影响力的一家发行公司，不过要说这代表梅方进军娱乐圈也有点夸张。
他就想做个发行公司，保证自己来做缘缘、以及缘缘乐队、缘缘音乐工作室的甲方老板，属于是整个公司都围绕着夏缘在打造，这个计划还在筹备酝酿中，目前只有他和林有兮、梅玥知道这件事，正主夏缘都还被蒙在鼓里。
“好了好了……现在总算可以开始锻炼了吧！”
“郭教练，你先来看看我买的这些健身器材。”
“嗯……我试试。”
梅方他们在阳台和客厅中间布了一个健身区域，主要摆放跑步机和仰卧板，哑铃等一些比较小型的健身器材都摆在一边的架子上，健身区域正对着夏缘的大立身镜，方便查看自己的健身姿态。
“这些器材都挺好的，没什么质量上的问题。”
郭芸回答说。
“跑步机我倒是知道怎么用，就是这个仰卧板……我在健身房经常看到别人用，这主要是练习什么的呀？”
“因为是什么都可以练的万能板子，所以每个居家锻炼的人都会备这么一个。”
郭芸一边脱下自己的外套，露出匀称的线条和堪比夏缘的有料身材，而后解释说道，“一般来说主要是用来卧推练胸的，但也可以这样练背……这样，我演示给你们一遍看看。”
郭芸平躺在仰卧板上，让梅方给了一对哑铃过来。
“力量训练主要目的是为了增肌和消耗能量，这样你在进行有氧的时候才能有效消耗掉自己的脂肪。”
夏缘歪头疑惑道：“可我是要减肥减脂哦，增肌不会影响我的体重吗？”
“增肌就是增加你每天的卡路里消耗量，你的肌肉增加，每天维持肌肉运动需要的卡路里才会增多，这样你才能吃得多还不长胖。”郭芸继续解释说，“而且一千克的脂肪体积是一千克肌肉的三倍，降低体脂率的话，身材可以变得很苗条的，效果很
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