他按照自己的身体情况，不断调节着锻炼的标准。
他跑了一千米回来，推开家门，便闻到了浓郁的食物香气，并不觉得饿的腹腔，传来‘咕噜’一声响。
迈向卫生间的脚步停下，他转而向厨房走去，就见沐瑶如临大敌地盯着锅，里面热着牛奶。
煮牛奶必须有人看着，否则锅里的牛奶稍不注意就会冒出来。
沐瑶因为热翻过几次，再热的时候，都会很专心，故而没听到凌千绝回来的动静。
“快溢出来了。”
他跑了一千米回来，推开家门，便闻到了浓郁的食物香气，并不觉得饿的腹腔，传来‘咕噜’一声响。
迈向卫生间的脚步停下，他转而向厨房走去，就见沐瑶如临大敌地盯着锅，里面热着牛奶。
煮牛奶必须有人看着，否则锅里的牛奶稍不注意就会冒出来。
沐瑶因为热翻过几次，再热的时候，都会很专心，故而没听到凌千绝回来的动静。
“快溢出来了。”