质量，所以想蒙混过关的学生简直是太难了，毕竟想用最小的力量打于
符合标准力量的拳还是对选手们有着很大的考验，而如果力量用得太大，反而是
容易更消耗身体的体能。
“打打打。。。”
小玉则是边用自己合理的力量快速的拳击着沙袋，并且嘴里边喊打了。显然是
这样更能释放自己的情绪。更助于自己的发挥。
“很好，小玉学生，你每秒6.2拳，已经达到85分的高分。祝贺你。“
打沙袋考核也落下帷幕，想必大家都觉得一项考核很简直，其实则不然，因为合理
用力是这项考核的重点，光有速度和蛮力则是非常不合理的做法，必毕在
这项考核后面还有最为重要的多位置多高度的投篮考核，那才是最难的一项考核。
“你，叫什么的？”
“哦！叫阿土，你成绩还不错，平均每秒5.1拳，成绩70分。“
“我.....我勒个去！“
阿土显然被老师的讲话吓了一下，还以为是拿了什么比较差的分数呢。
“这样啊，还行吧！”阿土又撅着调皮的看着指挥老师。
想必是指挥老师也不相信这个长得虎头虎脑的学生项项都有70分以上，这成绩确实
让他有些意外，所以刚刚才会说话的时候停顿的一下，这明显是一种先入为主的
主观感觉。不过看到沙袋边上的那个显示屏上的数据后才相信这是真的。
打沙袋过后，阿土和小玉迎来的是最为麻烦和考验的
投篮考核。
2.5米、3米、3.3米的不同高度的垂直投篮的高度是考验学生们的投篮的真正的投篮水平。
而不同距离（近距离、中距离、三分线距离、超远距离）的投篮难度又是考验
学生们的对投篮时不用力度的的把握能力和判断能力。
最后一项的考核才是这次考核的重中之重。
因为考核时，学生要不断的重复从四个位置不同位置连续进球后向更远处位移投篮。
每个点摆放五个篮球，学生可以连续的投篮，直到五个篮球部投出，再进行下一个位置再
进行投篮，当四个位置20个球部投篮完毕时，再进下一轮的投篮，直到一分钟的时间结束为止。
2.5米高度首先进行考核，阿土和小玉脸上充满着
符合标准力量的拳还是对选手们有着很大的考验，而如果力量用得太大，反而是
容易更消耗身体的体能。
“打打打。。。”
小玉则是边用自己合理的力量快速的拳击着沙袋，并且嘴里边喊打了。显然是
这样更能释放自己的情绪。更助于自己的发挥。
“很好，小玉学生，你每秒6.2拳，已经达到85分的高分。祝贺你。“
打沙袋考核也落下帷幕，想必大家都觉得一项考核很简直，其实则不然，因为合理
用力是这项考核的重点，光有速度和蛮力则是非常不合理的做法，必毕在
这项考核后面还有最为重要的多位置多高度的投篮考核，那才是最难的一项考核。
“你，叫什么的？”
“哦！叫阿土，你成绩还不错，平均每秒5.1拳，成绩70分。“
“我.....我勒个去！“
阿土显然被老师的讲话吓了一下，还以为是拿了什么比较差的分数呢。
“这样啊，还行吧！”阿土又撅着调皮的看着指挥老师。
想必是指挥老师也不相信这个长得虎头虎脑的学生项项都有70分以上，这成绩确实
让他有些意外，所以刚刚才会说话的时候停顿的一下，这明显是一种先入为主的
主观感觉。不过看到沙袋边上的那个显示屏上的数据后才相信这是真的。
打沙袋过后，阿土和小玉迎来的是最为麻烦和考验的
投篮考核。
2.5米、3米、3.3米的不同高度的垂直投篮的高度是考验学生们的投篮的真正的投篮水平。
而不同距离（近距离、中距离、三分线距离、超远距离）的投篮难度又是考验
学生们的对投篮时不用力度的的把握能力和判断能力。
最后一项的考核才是这次考核的重中之重。
因为考核时，学生要不断的重复从四个位置不同位置连续进球后向更远处位移投篮。
每个点摆放五个篮球，学生可以连续的投篮，直到五个篮球部投出，再进行下一个位置再
进行投篮，当四个位置20个球部投篮完毕时，再进下一轮的投篮，直到一分钟的时间结束为止。
2.5米高度首先进行考核，阿土和小玉脸上充满着
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