就可以练推手的，太极拳就是要两个以上的人一起练是最好的。一个人练很难有对练的机会的，你们练完套路后，就可以相互之间练推手，这样进步会很快的。”
“我肯定推不过他啊。”林茜茜指着袁成释说。
“太极推手是不讲究谁的力气大的，如果靠力气大那不是太极推手，那是顶牛。不知道你们玩过两个人站在一米远然后双方推对方或者假装推对方，但不准推对方的身体，看谁可以把对方推倒的游戏？”
“玩过，我玩过。”袁成释和林茜茜先后说。
“这种游戏就有一点调动对方意识判断的味道，如果两个人推出的手掌力量对上了，力气大的就会把力气小的推出去；但如果有一方使劲推出去落空了，他肯定就会站不住，他自己就倒了，不管他是力气大还是小。”
“就是的。”
“太极推手里面绝对不允许顶牛，都是太极八劲的实际运用。根据对手的力量具体处于哪一个状态，你可以采取引进落空，或者借力打力等等。”
“师父你说的太深奥了，要不你还是示范一下。”袁成释说道。
“好吧，你现在推我，记住不要使太大的劲。”李岩双手自然下垂在身体的两侧。
袁成释说道：“师父我推了。”话刚说完，袁成释就推了过来。
“啊。”后面的一声是袁成释面朝下摔在床上的时候发出的。
“师父我没有看清，再来一次。”袁成释站起来说。
“林茜茜你看到没有？”李岩问道。
“师父我看到了，看着好简单哦。”林茜茜说。
“你来试一试，现在你还不会听劲，你就估计他的手要推到你身上了，你就双手从左下方开始顺时针画一个圆弧，每个手臂都要像练套路中一样，跟着旋转这样可以延长对方接触你的手臂时的路径，同时你的中心放在左腿上，身体右转。”
林茜茜根据李岩言传身教，比划着动作。
“记住双手保持与自己身体的距离，不可过于伸出去有意思地去接触对方推来的手臂，也不可退缩去躲避推来的手臂，你就自顾自地完成好自己的动作，上身正直，不可后仰，做好含胸拔背，向眼前方略倾，这样可以让力从你的脚跟顺利地通过腰部传导到你的手上，还有你的意识力要放在你的双手的前面，就是你可能受到外力的位置的前面。”
“来你先做一下，我看看。”李岩详细地指导林茜茜的动作，十几次后，就对袁成释说：“来试试。
“我肯定推不过他啊。”林茜茜指着袁成释说。
“太极推手是不讲究谁的力气大的，如果靠力气大那不是太极推手，那是顶牛。不知道你们玩过两个人站在一米远然后双方推对方或者假装推对方，但不准推对方的身体，看谁可以把对方推倒的游戏？”
“玩过，我玩过。”袁成释和林茜茜先后说。
“这种游戏就有一点调动对方意识判断的味道，如果两个人推出的手掌力量对上了，力气大的就会把力气小的推出去；但如果有一方使劲推出去落空了，他肯定就会站不住，他自己就倒了，不管他是力气大还是小。”
“就是的。”
“太极推手里面绝对不允许顶牛，都是太极八劲的实际运用。根据对手的力量具体处于哪一个状态，你可以采取引进落空，或者借力打力等等。”
“师父你说的太深奥了，要不你还是示范一下。”袁成释说道。
“好吧，你现在推我，记住不要使太大的劲。”李岩双手自然下垂在身体的两侧。
袁成释说道：“师父我推了。”话刚说完，袁成释就推了过来。
“啊。”后面的一声是袁成释面朝下摔在床上的时候发出的。
“师父我没有看清，再来一次。”袁成释站起来说。
“林茜茜你看到没有？”李岩问道。
“师父我看到了，看着好简单哦。”林茜茜说。
“你来试一试，现在你还不会听劲，你就估计他的手要推到你身上了，你就双手从左下方开始顺时针画一个圆弧，每个手臂都要像练套路中一样，跟着旋转这样可以延长对方接触你的手臂时的路径，同时你的中心放在左腿上，身体右转。”
林茜茜根据李岩言传身教，比划着动作。
“记住双手保持与自己身体的距离，不可过于伸出去有意思地去接触对方推来的手臂，也不可退缩去躲避推来的手臂，你就自顾自地完成好自己的动作，上身正直，不可后仰，做好含胸拔背，向眼前方略倾，这样可以让力从你的脚跟顺利地通过腰部传导到你的手上，还有你的意识力要放在你的双手的前面，就是你可能受到外力的位置的前面。”
“来你先做一下，我看看。”李岩详细地指导林茜茜的动作，十几次后，就对袁成释说：“来试试。
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