“行了,我去睡了,你不要再唱。”
“是。”
唱歌也不让,不好听吗?
“明天酉时初,准时和我一起晨练。”
花小满:“……不练行不行?”
“不行。”
不练,就一直眼馋他的肌肉,就一直盯着他的胸肌看。
他被她看的不自在。
她自己又肌肉了,就不用馋旁人的了。
花小满苦着一张脸,“那我明天还要不要做饭啊?”
“不做。”
就会做凉拌菜,看起来一点也不好吃的样子,还不如大厨房做的大锅饭。
花小满被迫拉练的苦日子正式开始。
她以为,她好歹是个断腿的,无论如何应该不至于累死,可她错了。
蔡云汉就是个变态的。
还是半个专业的。
就用两块石头哑铃就搞定了虐腹、虐胸、虐胳膊、虐背。
比如,叫花小满趴在凳子上,双手持石头上下摆动,针对的是肩膀、大臂和后背肌肉。
叫她坐在凳子上,举高石头,再一边外扩拉胸,一边下沉拉肩。
再比如,叫她半坐在凳子上,身子后倾,保持举石头动作不变,练腹部肌肉。
每个动作都要练到花小满彻底做不动了后,再多做三五个才停。
两个时辰折腾下来,花小满觉得自己丢了半条命。
她宁愿在小厨房里顶着大太阳烧火,也不想在屋里被虐。
“掌柜的,求你了,真的坚持不了了。”
她哭唧唧的求,蔡云汉给她扇了扇风,“再坚持坚持,很快就好了。”
“掌柜的,我不行了,不行了!”
“马上,马上。”
“掌柜的,呜呜呜,我快被你折腾死了,求你放过我吧,呜呜呜。”
蔡北山站在门口,看向孙祥,四目相对,尴尬之外全是讶异。
他摸摸自己的鼻子,“我是不是来的不是时候。”
嘴上这么说着,身子却没动,站在原地听墙角。
孙祥一时也不知道接什么话,也不敢赶他,只好陪在一边听墙角。
越听越劲爆。
孙祥耳根都红了。
“这铁树一开花,果然就不知节制。”
蔡北山面不改色的啧啧两声,“也不知道那个瘦小的丫头能不能受的住,可怜的,还断了腿呢。”
“是。”
唱歌也不让,不好听吗?
“明天酉时初,准时和我一起晨练。”
花小满:“……不练行不行?”
“不行。”
不练,就一直眼馋他的肌肉,就一直盯着他的胸肌看。
他被她看的不自在。
她自己又肌肉了,就不用馋旁人的了。
花小满苦着一张脸,“那我明天还要不要做饭啊?”
“不做。”
就会做凉拌菜,看起来一点也不好吃的样子,还不如大厨房做的大锅饭。
花小满被迫拉练的苦日子正式开始。
她以为,她好歹是个断腿的,无论如何应该不至于累死,可她错了。
蔡云汉就是个变态的。
还是半个专业的。
就用两块石头哑铃就搞定了虐腹、虐胸、虐胳膊、虐背。
比如,叫花小满趴在凳子上,双手持石头上下摆动,针对的是肩膀、大臂和后背肌肉。
叫她坐在凳子上,举高石头,再一边外扩拉胸,一边下沉拉肩。
再比如,叫她半坐在凳子上,身子后倾,保持举石头动作不变,练腹部肌肉。
每个动作都要练到花小满彻底做不动了后,再多做三五个才停。
两个时辰折腾下来,花小满觉得自己丢了半条命。
她宁愿在小厨房里顶着大太阳烧火,也不想在屋里被虐。
“掌柜的,求你了,真的坚持不了了。”
她哭唧唧的求,蔡云汉给她扇了扇风,“再坚持坚持,很快就好了。”
“掌柜的,我不行了,不行了!”
“马上,马上。”
“掌柜的,呜呜呜,我快被你折腾死了,求你放过我吧,呜呜呜。”
蔡北山站在门口,看向孙祥,四目相对,尴尬之外全是讶异。
他摸摸自己的鼻子,“我是不是来的不是时候。”
嘴上这么说着,身子却没动,站在原地听墙角。
孙祥一时也不知道接什么话,也不敢赶他,只好陪在一边听墙角。
越听越劲爆。
孙祥耳根都红了。
“这铁树一开花,果然就不知节制。”
蔡北山面不改色的啧啧两声,“也不知道那个瘦小的丫头能不能受的住,可怜的,还断了腿呢。”
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