一旁的老杨闻言，突然一脸严肃，对着兴奋的大金泼了盆冷水：“陆磊是厉害，但前两天我听我体院一个朋友说，交大、华政、工技大几支CUBA校队今年都有人报名，连上海青年队都出人参赛了，所以今年这奖金可不好拿，我估摸着能进八强就不错了……”
“上海青年队？真的假的？”大金闻言一脸诧异，说道：“这帮拿工资的来凑什么热闹？”
“怎么？人家不要吃饭的？”老杨说道：“青年队一个月工资才多少钱，这比赛奖金这么高，傻子才不来呢！”
“这倒也是……”
……
……
和大金互换了联系方式，并定下了一起去报名参赛的时间，陆磊便和几人道了别，抱上球回了家。
洗过澡，又吃了些东西，陆磊便觉得浑身上下肌肉酸胀的厉害。
这是正常情况，一早上的剧烈运动过后，过量乳酸堆积在毛细血管里头，自然会产生这样的反应。
虽然此刻他真的很想躺在床上一动也不动，但他还是老老实实地站起身来，做恢复拉伸的动作，并不断用双手揉搓酸胀感强烈的部位。
这样做的目的自然是为了帮助血液循环，以加快乳酸的分散，缓解肌肉的疲劳，他知道如果不这么做，只怕到了明天整条胳膊都会疼得抬不起来，训练什么的就想都别想了。
这就是受过专业训练的运动员和许多普通运动爱好者的一大差距。
普通人在运动过后一般都不太注重恢复拉伸，只觉得运动累了躺着休息就好，这样做虽然当时会轻松一些，但大量的乳酸堆积在体内，往往第二天一觉睡醒之后就觉得浑身酸痛难当。
而专业运动员在运动后一定会做拉伸，帮助肌肉快速回复，这样才能更有效地投入到之后训练和比赛当中。
NBA中许多大牌球星每年都会投入重金雇佣专属的运动理疗师，帮助他们对身体进行保养，尤其是比赛过后，各种按摩、冰敷什么的绝对少不了。
最著名的例子要数三旬老汉勒布朗，他每年单单投入在身体管理保养上的花费就高达上百万美金，否则就算他再怎么天赋异禀，也不可能连续多年进行超高强度的比赛对抗却不受大伤的困扰。
常规赛季80多场比赛再加上强度更高的季后赛，如果不做好赛后回复，就算铁打的身体也会吃不消。
相对而言，国内职业篮球起步较晚，对于这一块的跟进也有些落后，但随着比赛强度和联赛专业化水准的
“上海青年队？真的假的？”大金闻言一脸诧异，说道：“这帮拿工资的来凑什么热闹？”
“怎么？人家不要吃饭的？”老杨说道：“青年队一个月工资才多少钱，这比赛奖金这么高，傻子才不来呢！”
“这倒也是……”
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和大金互换了联系方式，并定下了一起去报名参赛的时间，陆磊便和几人道了别，抱上球回了家。
洗过澡，又吃了些东西，陆磊便觉得浑身上下肌肉酸胀的厉害。
这是正常情况，一早上的剧烈运动过后，过量乳酸堆积在毛细血管里头，自然会产生这样的反应。
虽然此刻他真的很想躺在床上一动也不动，但他还是老老实实地站起身来，做恢复拉伸的动作，并不断用双手揉搓酸胀感强烈的部位。
这样做的目的自然是为了帮助血液循环，以加快乳酸的分散，缓解肌肉的疲劳，他知道如果不这么做，只怕到了明天整条胳膊都会疼得抬不起来，训练什么的就想都别想了。
这就是受过专业训练的运动员和许多普通运动爱好者的一大差距。
普通人在运动过后一般都不太注重恢复拉伸，只觉得运动累了躺着休息就好，这样做虽然当时会轻松一些，但大量的乳酸堆积在体内，往往第二天一觉睡醒之后就觉得浑身酸痛难当。
而专业运动员在运动后一定会做拉伸，帮助肌肉快速回复，这样才能更有效地投入到之后训练和比赛当中。
NBA中许多大牌球星每年都会投入重金雇佣专属的运动理疗师，帮助他们对身体进行保养，尤其是比赛过后，各种按摩、冰敷什么的绝对少不了。
最著名的例子要数三旬老汉勒布朗，他每年单单投入在身体管理保养上的花费就高达上百万美金，否则就算他再怎么天赋异禀，也不可能连续多年进行超高强度的比赛对抗却不受大伤的困扰。
常规赛季80多场比赛再加上强度更高的季后赛，如果不做好赛后回复，就算铁打的身体也会吃不消。
相对而言，国内职业篮球起步较晚，对于这一块的跟进也有些落后，但随着比赛强度和联赛专业化水准的
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